Exfolierea corpului: cât de des, cu ce și când te oprești
Exfolierea îndepărtează celulele moarte de la suprafața pielii și poate face pielea mai netedă. Folosită prea des sau prea agresiv, poate însă irita și usca pielea, deci merită introdusă treptat.
1. Exfoliere fizică
Include scrub-uri cu particule, mănuși sau perii. Acționează mecanic, deci presiunea și frecvența le determină blândețea. Presiunea ușoară și mișcările circulare sunt suficiente; frecatul puternic nu aduce un rezultat mai bun.
2. Exfoliere chimică
Folosește acizi (de exemplu AHA, BHA sau PHA) sau enzime care desprind treptat celulele de la suprafață. Concentrația și formula contează, iar pielea sensibilă poate tolera mai bine acizii mai blânzi. Dacă aplici acizi pe zone expuse la soare, protecția solară devine și mai importantă.
3. Cât de des
Nu există o frecvență valabilă pentru toți. Un punct de plecare prudent este o dată pe săptămână, apoi crești doar dacă pielea o tolerează. Dacă apar roșeață, usturime sau senzație de piele tensionată, redu frecvența sau oprește exfolierea.
4. Când eviți exfolierea
- pe piele iritată, arsă de soare sau cu tăieturi și răni;
- pe piele foarte uscată care se descuamă: dermatologii recomandă să te concentrezi pe hidratare, nu pe exfoliere;
- imediat după epilare sau ras, dacă pielea este sensibilizată.
5. După exfoliere
Aplică o cremă sau un ulei de corp cât timp pielea este încă ușor umedă. Dacă ai afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema sau psoriazisul, cere părerea unui dermatolog înainte să începi exfolierea.
Vezi și ghidul Pielea uscată pe corp și produsele din Descoperă.
Surse generale
American Academy of Dermatology — How to pick a moisturizer for dry skin
