Rutina de îngrijire a tenului pentru bărbați: curățare, hidratare și protecție solară

Pielea bărbaților este, în medie, mai groasă și produce mai mult sebum, dar regulile de bază ale îngrijirii sunt aceleași: o curățare blândă, hidratare și protecție solară. Ghidul de mai jos pornește de la recomandările American Academy of Dermatology pentru bărbați și îți arată cum construiești o rutină de dimineață și de seară în câteva minute.

1. Află ce tip de ten ai

• Gras: lucios în cea mai mare parte a zilei, cu pori vizibili;
• Uscat: se simte strâns, aspru sau se descuamează, mai ales după spălare sau bărbierit;
• Mixt: gras pe frunte, nas și bărbie, normal sau uscat pe obraji;
• Sensibil: ustură, se înroșește sau mănâncă după unele produse;
• Normal: fără probleme evidente și fără reacții la produse.

Tipul de ten decide textura produselor. Pentru tenul gras sau cu tendință acneică, caută formule marcate „non-comedogenic” sau „oil-free”. Pentru tenul sensibil, alege produse fără parfum: „unscented” sau „fără miros” nu înseamnă neapărat fără parfum, pentru că unele formule conțin parfum de mascare.

2. Curățarea: o dată sau de două ori pe zi

Spală-te pe față seara și după sport, cu un gel sau o spumă de curățare pentru față și apă călduță, nu fierbinte. Săpunul de mâini sau gelul de duș pot fi prea agresive pentru ten și îl pot usca. Dimineața, dacă tenul este uscat sau sensibil, poate fi suficientă apa.

• pentru ten sensibil sau normal: lavera Men Sensitiv, gel de curățare 2în1 (certificat NATRUE; conține parfum);
• pentru ten gras, cu imperfecțiuni: MÁDARA ACNE Sebum Control Clear Skin Wash (COSMOS Natural; conține parfum).

3. Hidratarea: imediat după spălare sau bărbierit

Hidratantul reține apa în piele și reduce senzația de piele strânsă. Aplică-l cât pielea este încă ușor umedă, după duș, spălare sau bărbierit. Un singur produs ușor este suficient pentru majoritatea bărbaților; nu ai nevoie de o rutină în zece pași.

• textură lejeră, „tot într-unul”: CENTELLIAN24 Madeca Homme All In One, cu niacinamidă și extract de centella (conține parfum);
• cremă clasică pentru bărbați: Weleda Men, cremă hidratantă (NATRUE; conține alcool, parfum și ceară de albine);
• fără parfum, pentru ten sensibil: Weleda Sensitive Light.

4. Protecția solară: în fiecare dimineață

Este pasul cel mai des sărit și cel mai important pe termen lung. AAD recomandă o protecție solară cu spectru larg (UVA și UVB), rezistentă la apă, cu SPF 30 sau mai mare, aplicată pe toate zonele expuse, inclusiv urechi, gât, scalp (dacă părul este rar) și buze. Reaplică la două ore și după înot sau transpirație. Pentru detalii, vezi Cum alegi un SPF.

Dacă nu-ți place senzația de cremă, alege un fluid cu finisaj mat: e mai ușor să-l folosești zilnic.

5. Opțional: un ser pentru o nevoie anume

• Sebum și pori vizibili: The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%. Despre cum îl introduci, vezi ghidul despre niacinamidă.
• Un ser ușor, multifuncțional: Weleda Men, ser facial 5în1 (conține alcool denaturat și parfum).
• Zona ochilor obosită: MÁDARA Anti-Fatigue Eye Rescue Cream, cu cofeină.

Introdu un singur produs nou o dată și urmărește reacția pielii câteva zile. Dacă apar usturime sau roșeață, oprește produsul.

Rutina pe scurt

Verifică-ți pielea

AAD amintește că bărbații de peste 50 de ani au un risc mai mare de melanom decât populația generală. O aluniță nouă sau una care mănâncă, sângerează ori își schimbă culoarea merită arătată unui dermatolog. Pentru acnee persistentă, roșeață sau iritații care nu trec, cosmeticele nu înlocuiesc un consult.

Vezi toată selecția din Produse pentru bărbați și verifică ingredientele oricărui produs în analizorul INCI. Pentru bărbierit, citește și Bărbieritul fără iritații și îngrijirea bărbii.

Surse și verificare

American Academy of Dermatology — Skin care tips for men
Sursă consultată la 18 octombrie 2026. Informațiile despre produse provin din fișele produselor din catalog.