Niacinamida: ce face, cui i se potrivește și cum o introduci în rutină
Niacinamida, numită și nicotinamidă, este o formă de vitamina B3. Pe etichetă o recunoști prin denumirea NIACINAMIDE. Efectele observate într-un studiu pe o formulă concretă nu sunt garantate de simpla prezență a ingredientului într-un alt produs.
Ce poate face niacinamida
COSMILE Europe documentează rolul cosmetic de netezire a pielii. Un studiu publicat în 2005 a comparat o formulă cu 5% niacinamidă cu baza ei fără ingredient, pe cele două jumătăți ale feței, timp de 12 săptămâni, la 50 de femei albe cu semne de fotoîmbătrânire. Au fost observate îmbunătățiri ale aspectului ridurilor fine, petelor pigmentare și roșeții neuniforme. Studiul Bissett și colaboratorii a fost finanțat de Procter & Gamble, unde lucrau autorii. Aceste rezultate privesc formula și grupul studiat; nu certifică orice produs cu niacinamidă.
Cui i se poate potrivi
- tenului mixt sau gras care caută formule ușoare;
- unei rutine orientate spre barieră și hidratare;
- persoanelor care vor un ingredient versatil fără să adauge mai multe active simultan;
- unor rutine pentru aspect neuniform al tenului sau roșeață, în funcție de toleranță.
Concentrația mai mare nu înseamnă automat mai bun
Un studiu din 2006 pe o formulă cu 2% niacinamidă a investigat sebumul în două grupuri, în Japonia și SUA. Indicatorii de sebum au răspuns diferit între grupuri. Studiul cu 5% menționat mai sus a urmărit alte rezultate. Aceste cercetări nu compară direct toate concentrațiile și nu stabilesc că 10% ar fi mai eficient decât 2% sau 5%. Procentul nu poate fi calculat din simpla denumire NIACINAMIDE din lista INCI.
Cum o introduci în rutină
Nu este obligatoriu să folosești un serum separat. Niacinamida poate exista deja în crema hidratantă, SPF sau alt produs. Dacă alegi un serum dedicat, introdu-l treptat și evită să schimbi mai multe produse în aceeași perioadă.
Cu ce se poate combina?
În majoritatea rutinelor cosmetice moderne, niacinamida poate apărea alături de multe alte ingrediente. Mai important decât listele rigide de combinații „permise” și „interzise” este să urmărești toleranța formulei complete și să nu suprasoliciți pielea cu prea multe active.
Dacă apare iritație persistentă, oprește produsul și simplifică rutina. Pentru simptome importante sau persistente, discută cu un dermatolog.
Poți introduce lista unui produs în analizorul INCI pilot și compara rolurile niacinamidei cu cele ale altui ingredient documentat. Pentru produse, folosește Descoperă și verifică lista completă de pe ambalaj; rezumatul ingredientelor-cheie din catalog nu o înlocuiește.
Exemple cu niacinamidă, disponibile la Spring Farma
- Cosmetic Plant Good Skin, gel de curățare, 150 ml — niacinamidă într-un gel de curățare fără parfum. Vezi la Spring Farma ↗ (19,40 lei)
- PURITO Wonder Releaf Centella Serum Unscented, 60 ml — ser fără parfum cu niacinamidă și centella. Vezi la Spring Farma ↗ (95,97 lei)
- La Roche-Posay Lipikar Baume AP+M, 400 ml — balsam de corp fără parfum, cu niacinamidă și unt de shea. Vezi la Spring Farma ↗ (100,32 lei)
Prețuri verificate la 17.10.2026; pot varia. Sunt linkuri de afiliere: dacă cumperi prin ele, Cosmetice.bio poate primi un comision, fără cost suplimentar pentru tine. Politica de afiliere.
Surse și verificare
DermNet — Nicotinamide
Completare editorială la 10 octombrie 2026: fișa COSMILE Europe și rezumatele celor două studii clinice legate în text au fost consultate pentru descrierea rolului cosmetic, concentrațiilor testate și limitelor rezultatelor.
Alte ghiduri despre ingrediente: Glicerina · Acid azelaic vs PAD · Acid hialuronic · Retinol și retinal · Vitamina C · Acid salicilic (BHA) · Ceramide · toate articolele
