Retinol și retinal: diferențe, limitele din UE și cum începi

Retinoizii sunt derivați de vitamina A. În cosmetice întâlnești mai ales RETINOL, esterii lui (RETINYL PALMITATE, RETINYL ACETATE) și RETINAL (retinaldehidă). Tretinoina, adapalenul și izotretinoina sunt medicamente care se eliberează pe bază de rețetă, nu ingrediente cosmetice.

Ce fac retinoizii

DermNet descrie retinoizii drept substanțe care controlează înmulțirea și maturarea celulelor pielii. Ei sunt folosiți pentru textura pielii, comedoane și semnele fotoîmbătrânirii. Cele mai solide dovezi pentru acnee privesc însă retinoizii pe bază de rețetă. Pentru retinol și retinal din cosmetice, efectul depinde mult de formulă, de concentrație și de stabilitatea produsului.

Retinol sau retinal?

În piele, vitamina A se transformă în etape: esterii de retinil devin retinol, retinolul devine retinal, iar retinalul devine acid retinoic, forma activă. Retinalul este cu un pas mai aproape de forma activă decât retinolul. De aceea, concentrațiile declarate nu se pot compara direct între cele două. De exemplu, Geek & Gorgeous A-Game 5 declară 0,05% retinal. Esterii, precum Retinyl Palmitate, sunt considerați forme mai blânde și mai lente.

Ce limite impune UE

Prin Regulamentul (UE) 2024/996, retinolul, acetatul și palmitatul de retinil au limite maxime exprimate în echivalent retinol:

• 0,05% în loțiunile de corp;
• 0,3% în celelalte produse, inclusiv cele pentru față și mâini.

Regula se aplică produselor introduse pe piață din 1 noiembrie 2025. Produsele mai vechi care nu o respectă pot fi vândute până la 1 mai 2027, conform rezumatului Cosmetic Observatory. Limita a fost introdusă pentru că vitamina A provine din mai multe surse, inclusiv din alimentație, iar expunerea totală contează. Regulamentul numește explicit retinolul și cei doi esteri; retinalul nu apare în lista acestor restricții.

Cum începi

• Folosește o cantitate mică, seara, la câteva seri la început. DermNet recomandă o cantitate minimă, o dată la două seri, apoi creșterea treptată în funcție de toleranță.
• Aplică pe pielea uscată și evită zona din jurul ochilor, nările și colțurile gurii dacă produsul nu este făcut pentru ele.
• Folosește o cremă hidratantă. Uscăciunea ușoară și descuamarea sunt frecvente la început.
• Folosește zilnic protecție solară. Retinoizii pot crește riscul de arsuri solare.
• Nu introduce în aceeași perioadă și alte active noi, cum ar fi acizii exfolianți. Dacă apare iritația, îți va fi greu să afli ce a cauzat-o.

Sarcină și alăptare: retinoizii orali sunt contraindicați în sarcină. Pentru retinoizii aplicați pe piele, DermNet notează că subiectul rămâne controversat. Dacă ești însărcinată, plănuiești o sarcină sau alăptezi, discută cu medicul înainte să folosești produse cu retinoizi.

Dacă apare iritație puternică sau persistentă, oprește produsul și consultă un dermatolog.

Poți verifica forma de vitamina A din produsul tău în analizorul INCI pilot. Pentru protecția solară, vezi produsele cu nevoia „Protecție solară” din Descoperă.

Surse și verificare

Regulamentul (UE) 2024/996 — EUR-Lex
Cosmetic Observatory — rezumatul Regulamentului 2024/996
DermNet — Topical therapy for acne
Surse consultate la 15 octombrie 2026. Informațiile nu înlocuiesc sfatul medicului.

Alte ghiduri despre ingrediente: Niacinamida · Glicerina · Acid azelaic vs PAD · Acid hialuronic · Vitamina C · Acid salicilic (BHA) · Ceramide · toate articolele